Van egy testem

Ha megkérdeznéd őket, kevés ember válaszolná azt, hogy ő a kezének érzi magát. Vagy a lábának. Vagy esetleg a fejének. Nem igazán szoktunk azonosulni a testrészeinkkel, általában úgy emlegetjük őket, hogy van egy lábam, kezem, fejem, szívem, agyam, ahogy a Hairben is nagyon bölcsen megénekelték. Sőt, sokan eljutnak addig is,

Szabadnak lenni

Szabadnak lenni. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy megteheti, amit akar. Ritkán közelítjük meg abból a szempontból, hogy szabadnak lenni tulajdonképpen épp annyira jelenti azt is, hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. Ugyanígy szabadnak lenni a legtöbb ember számára egy teljesen hétköznapi élmény, hiszen jó esetben senki

Csillagpor

Sziasztok lányok! Tough love következik. Egy nagyon fontos kérdésről szeretnék beszélni veletek. Az utóbbi időben nagyon megnőtt a fitness coachingra jelentkezők száma, és a környezetemben is azt látom, hogy egyre több lány küzd étkezési rendellenességgel – legyen az lájtos, vagy előrehaladott formája a zavarnak. Ezzel párhuzamosan nézelődök, olvasok cikkeket, olvasok

A szokások rabja

Nem tudom, közületek kinek ismerős A békés harcos útja című könyv/film, – ha nem az, szívből tudom ajánlani -, de nekem mostanában nagyon sokat jár a fejemben egy részlet belőle. Arról van szó benne, hogy az ember minden egyes pillanatban döntéseket hoz. Akkor is döntést hoz, amikor folytatja azt az

Amiket meg fogok tenni, ha lefogyok

Ez a bejegyzés most a szívemből íródik. Mindegyikkel valami fontosat szerettem volna mondani nektek, de úgy érzem, ennek az üzenete különösen fontos és értékes, ezért végtelen nagy türelem és átgondolt megfogalmazás szükséges ahhoz, hogy eljusson oda, ahova kell és azt közvetítse, amit szeretnék. Remélem, sikerülni fog. Hatalmas klisével fogok indítani,

Szakítópróba

Szakítani nehéz. Soha senki nem fogja nekem bemesélni, hogy könnyű. Őszintén szólva, herótom van a női magazinok “5 tipp, hogy hogyan lépj túl a pasin” témájú cikkeitől, amik megfeneklenek valahol a menj el shoppingolni a barátnőiddel és kezdj el kertészkedni tanácsok szintjén. Mintha ez olyan egyszerű lenne… Én személy szerint